龜息大法教學、呼吸法、龜息大法睡覺在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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龜息大法教學在壓力久久不散？頂尖運動員都會的「龜息法」5步驟幫你放鬆！的討論與評價
龜息 法的慢呼吸「調息綿綿、深入丹田」，是一種丹田呼吸、腹式呼吸，用意念、有意識地將自然清氣吸入到肚臍下小腹的位置，一直吸一直吸，吸到最飽再憋住， ...
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龜息大法教學在太極起勢＋運氣龜息功！中醫2招養心功法，鬆柔練筋 - 早安健康的討論與評價
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【賢人書院養生功法】龜息大法:每次一刻鐘,相當有氧運動一小時. · 1、端坐牀邊或椅子上。 · 2、在最後一次呼吸將盡時，上體前俯，頭部低於兩膝，將肺中的餘 ...
龜息大法教學在龜息大法睡覺的訣竅~南懷瑾大師@ 紫星齋 - 健康跟著走的討論與評價
知名中醫師董延齡親自示範，慢慢... , 吳宗憲現場教學「龜息大法」。（圖／翻攝自《我愛貓大》YouTube頻道）. 事實上，吳宗憲5年前上節目時，就曾透露 ...
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膝盖注意保暖防风，可用衣服或浴巾包裹。头端颈直，眼垂帘，口轻闭，舌尖轻触上腭。身躯正直，安稳舒适。身正则气正，气正则心正。两手分别置放左右膝盖结 ...