一天睡5小時dcard、睡五個小時、長期只睡3小時在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我是很擔心睡眠影響白天的人，有時候睡五個小時白天還行，有時睡五個小時白天很疲倦，是說不知道對健康有沒有影響，有時就真的只睡這麼久- 心情,醫療, ...

真的一天睡過1小時以下及12小時以上才能選第四項），正常來說，人一天需要睡眠約8個小時，身體及大腦才能得到充足的休息，並且盡可能要在晚上10點~ ...

如題，已經習慣晚睡，每天都半夜一點要到兩點才睡，隔天七點十五起床準備上班，平均平日睡眠四到五小時，持續三個月以上了，認真問我會怎麼樣嗎，（是 ...

我每天睡8個小時，不知道為什麼還是很累、超想睡，想知道大家都睡多久？都幾點睡幾點起床呢？

上了大學之後，生活變得很不自律，如果接近考試週，很常睡不到5小時，早上起來都要喝咖啡+吃B群，看到有醫生建議（家醫科醫師陳欣湄），13至29歲 ...

我是應屆畢業上班的小菜雞，說實在每天都要早早爬起來去上班說實在還不太習慣，以前大學玩瘋都凌晨兩三點才睡，現在大概十二點前就要乖乖躺在床上了， ...

每天睡足八小時是長久以來的準則，可是科學家宣稱，每天只要睡六、七個小時就符合身體的自然需求。此外，有關現代生活正剝奪我們寶貴的睡眠時間， ...

各位安安，請問有人跟我一樣每天最少都要睡10-12個小時的嗎，關於睡6-8小時這件事情，實驗N百次每次醒來，感覺像只睡到半夜就起床一樣的累 ‍️， ...

如題，最近期中將至，之前玩太瘋了，沒什麼唸書，最近這10天吧常常只睡三四個小時，請問這樣身體會怎麼樣嗎？可以請有這樣幹過的人分享嗎- 期中考.

... 看手機的時間也都跟我就寢時間相差4～5個小時而已，而且一睡就睡很熟，但又不是睡死的那種，一點點聲音就能讓我醒過來， - 媽媽我好像在進化.