抽筋吃香蕉、抽筋原因、老人抽筋吃什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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抽筋吃香蕉在最怕睡到一半腳抽筋！除了吃香蕉之外還能怎麼緩解？ | 照護線上的討論與評價
4. 很多人會說，吃香蕉有助於改善腳抽筋，這是真的。因為香蕉是富含鉀的食物，另外補充維他命、鈣、鎂、鋅也都有幫助。 5. 選擇適當、舒適 ...
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10 大超級食物防抽筋 · 香蕉：講到預防抽筋，腦海多數人浮現的第一個食物，肯定是香蕉，因為除了含有高鉀外，香蕉還含有鎂和鈣，四種避免抽筋的營養素香蕉 ...
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抽筋吃香蕉在多吃香蕉預防抽筋？ @ 知足長樂, 悠遊自在 - 隨意窩的討論與評價
A：可行！ 造成抽筋的原因很多，缺少礦物質即是其一。而「鉀」是負責控制神經和肌肉正常收縮的重要礦物質，香蕉中含有豐富的「鉀」，這十天的日常生活中如能攝取適量 ...
抽筋吃香蕉在半夜睡覺容易腳抽筋？醫：吃香蕉、睡前伸展、穿襪子等有助改善的討論與評價
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抽筋吃香蕉在破解5個迷思治抽筋不再用錯招 - 健康2.0的討論與評價
Q：吃香蕉能治抽筋？ A：運動前吃才有效。 馬偕復健科醫師謝曉芙表示，香蕉本身含有較多的醣類、電解質（鎂、鉀），食用後有飽足感，能給予身體能量。
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台灣營養師Ricky表示抽筋是肌肉不自主收縮，可以是由不同的原因引起，一齊看看5種常見的抽筋原因以及4個 ... 【抽筋吃什麽】除了吃香蕉還可以這樣做！
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肌肉抽筋常常疼痛難耐，雖然可能休息一陣子就會改善，但在運動或戶外活動時容易反覆發作，令人非常困擾。不過，經常抽筋是可以避免的，除了不要運.