沒吃什麼 體重上升 PTT、不吃飯 減肥 PTT、一週 瘦一公斤 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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如題~ 因為平常嚴格的飲食控制+運動的關係通常只要有一餐外食隔天大約會增加個1-2公斤左右並且要降回來的話通常需要花個1個禮拜以上的時間雖然很清楚 ...
沒吃什麼 體重上升 PTT在Re: [問題] 飲食控制一年了，反而變胖PTT推薦- FITNESS的討論與評價
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沒吃什麼 體重上升 PTT在【明明沒吃什麼，體重卻一直增加？】精神科醫師：壓力 - 報橘的討論與評價
長期任由身心壓力肆虐，因為神經與內分泌的改變，可不見得會衣帶漸寬人消瘦。身體為了要因應壓力，會吝惜消耗熱量，傾向將吃進去的食物轉變成脂肪備戰，就 ...
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沒吃什麼 體重上升 PTT在[問題] 吃差不多的東西但體重變得不好維持- 看板FITNESS的討論與評價
但最近發現一樣的飲食似乎沒辦法再維持差不多的體重，就是有慢慢微幅上升的感覺。 是因為這幾個月都待在家，久了身體適應了所以代謝變得更低了嗎（ ...
沒吃什麼 體重上升 PTT在沒吃什麼體重上升ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01的討論與評價
提供沒吃什麼體重上升相關PTT/Dcard文章，想要了解更多發胖原因、為什麼體重一直增加、一直變胖要看什麼科有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身 ...
沒吃什麼 體重上升 PTT在不吃晚餐減肥PTT-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月的討論與評價
不吃晚餐ptt. 大約五天沒吃晚餐了，前兩天就瘦了1kg， 到今天第五天就少了2kg，褲子也明顯變鬆了， 比我之前努力一整個月還有效T__T 我的方法是：早午餐正常吃，尤其 ...
沒吃什麼 體重上升 PTT在一天吃太多熱量ptt的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站的討論與評價
剛開始重量訓練，結果不但沒瘦反而變重了，怎麼會這樣？ 答：這是正常的，記得不要看重量而要看體脂率，因為肌肉的密度比脂肪大，一開始很可能會讓體重上升，脂肪又還 ...
沒吃什麼 體重上升 PTT在FITNESS - [討論] 飲食沒變卻復胖 - PTT網頁版的討論與評價
兩年前開始減肥花了一年從55公斤左右減到40 瘦的部位在上半身而下半身還是脂肪很高到了40也覺得差不多不能再瘦下去了於是就維持一樣的運動模式一樣的飲食狀況（不 ...
沒吃什麼 體重上升 PTT在我愛小馬克- 有時候體重增加或著不變不要先急著自暴自棄 ...的討論與評價
我是每早量體重的人，如果前一天有運動，看到體重有小幅度（0.4-0.4kg）上升也不會煩惱，覺得總是會下降的～但是如果前一天沒運動就會開始怪自己吃太多，造成整天進食時都 ...
沒吃什麼 體重上升 PTT在[問題] 增肌還是繼續減脂- Fitness板- Disp BBS的討論與評價
在硬舉2倍體重1RM.體型看起來也沒啥肉, 體脂肪在18-20之間... 這兩個禮拜大概吃2000 Cal, 體重就已經緩慢上升... 想請問一下大家, 是不是因為長期 ...