生理期體脂dcard、經期前後體脂、藝人減肥菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為太焦慮自己明明有在控制熱量（1200）但體重變化是不是差太多，所以特來向大家詢問ಥ_ಥ，我目前是經前四天重了1kg，月經期間持續變胖現在第四天了 ...

分享身上少了-36公斤的心路歷程（最胖93公斤-56公斤），期待好久要測量自己的inbody，沒想到竟然遇到生理期第一天，想說完蛋都預約好了，還是硬著頭皮 ...

雖然知道生理期前身體水分會增加是正常的⋯但是不是這期間就算保持運動+熱量赤字都不可能變輕。那這樣還要保持運動和飲食習慣嗎還是可以正常吃- 生理 ...

分享跳繩滿5個月喇（體脂30%➡️21%） ... 管他，我說我不是151就不是單純分享我的喜悅- 現在幾乎1週4-6天早上空腹跳繩生理期不跳/老娘太累不跳/吃太 ...

今天站上體脂機體重66.1體脂31% 但之前的紀錄體重67.5體脂30% 健康飲食搭運動為了減肥體脂反而增加這正常嗎月經來量體脂有差嗎？

下圖是我的inbody，我最近生理期快來，可能有些不準，但因為剛報健身房，想知道成果，所以先測量。-，看得出來我主要是腹部脂肪超標，我飲食算健康 ...

我從6/28開始實施168斷食，當時是164/63.8，現在164/61.5左右，BMR：1200，TDEE：1900，七月中開始做了一星期的半小時開合跳，之後改做高間歇的影片， ...

... 期（停在約59、60kg），然後到一個月前終於開始有點再往下掉了（56、57kg），但是這兩週莫名其妙的體重一直往上飆（兩週內多了2.7公斤了，體脂沒- ...

如題我從今年3月開始減脂到現在體重從61到54 公斤體脂也從31%降到24% 前期靠低碳飲食沒什麼額外運動體重就降到了56公斤（這時候有體育課+系排一個禮拜 ...

不確定要發在減肥版還健身版，但我就在運動而已不至於是健身，所以就放這邊～目前，160/56 體脂25，想三個月後就暑假開始之前降到>>，160/52 體脂21， ...