維生素a最多的水果、維生素a皮膚、維生素a功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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根據衛生福利部的資料，台灣人攝取最多的維他命A的食物，為深綠色的蔬菜、水果。一般成年人的飲食，有75-85%維他命A來自於蔬果，除了深綠色蔬菜外， ...

1、牛肝 · 2、魚肝油 · 3、甘藷 · 4、胡蘿蔔 · 5、黑豆 · 6、菠菜 · 7、青花菜 · 每日健康.

富含維生素A的食物：. 一、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

維生素 A含量最多的是魚肝油，其次是肝臟類及深綠色或深黃色的蔬菜水果，例如胡蘿蔔、綠色花椰菜、南瓜。油菜：十字花科植物有防癌、抗氧化的功效，其中油菜中所含的 ...

富含維生素最多的五大水果，缺乏維生素快看過來 ... 維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育 ...

營養師Stella進一步說明，水果中維生素C含量最高的3種水果，就是芭樂（平均值137.9毫克）、釋迦（99毫克）和龍眼（95.4毫克），它們吃起來卻一點也不酸 ...

以為吃起來酸酸的檸檬跟橘子維生素C就很多嗎? 還蠻讓人意外，其實「芭樂」才是維生素C最高的水果，而且紅肉比白肉還多！

選擇類別：穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、蔬菜類、水果類、菇類、藻類等共18個類別. 2.選擇成分：主要成分（熱量、水分、粗蛋白、脂肪、碳水化合物、灰分）及詳細 ...

維生素 A 是一種許多食物含有的天然脂溶性維生素。 ... 另一種是常見於水果、蔬菜，以及其他植物來源的前維生素A（provitamin A，簡稱ProA）。

苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜含维生素A较多的水果。一、富含维生素A的水果：. 我们平时常见的水果都富含丰富的维生素A，比如说：苹果、梨、香蕉、 ...