苦瓜籽可以吃嗎、涼拌苦瓜、苦瓜胜肽在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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正常苦瓜籽應是白黃色的，但當苦瓜完全成熟後，苦瓜籽旁邊的保護膜（種皮）就會轉變為橙紅色，變紅之後的種皮，嚐起來保有苦瓜香氣，卻帶點甜味，體質燥熱 ...

苦瓜具有清熱解毒的功效。一般來說，苦瓜的種子嫩的時候是柔軟的，但是當他們感到手有點硬的時候，他們就不能被吃了 ...

苦瓜籽可以降血糖，能用於人類高血糖和糖尿病的治療，苦瓜籽中含有大量的苦瓜甙，這種物質不但能降低血液葡萄糖的含量也能提高胰島功能。 ... 注意:可以把 ...

苦瓜籽能吃嗎 ... 苦瓜籽是可以吃的。待到苦瓜完全熟透，不再是青色的時候，苦瓜內部的瓤會完全變成紅色，這時候裡面的苦瓜籽是可以吃的，如果苦瓜沒有完全 ...

食用OK嗎？ ... 紅色苦瓜籽雖然可食用，卻僅限於市場能買到的人工種植苦瓜，能吃的部分也只有外層的紅色果膜，裡面的籽口感不佳，建議吐掉。另外要注意的是 ...

苦瓜籽是可以吃的。待到苦瓜完全熟透，不再是青色的時候，苦瓜內部的瓤會完全變成紅色，這時候裡面的苦瓜籽是 ...

新鮮苦瓜子表皮味甜，一般人可作水果食用。鑑於苦瓜子的營養價值，最適合有腎虛、陽痿、遺精等問題的男士食用。沒有此類問題的也可放心食用，有預防之效。

苦瓜籽性涼，食用後能起到清熱解毒、消暑下火的作用，非常適合夏天食用，能起到一定預防中暑的作用。另外對於內熱過重所引起的咽喉腫痛、口舌生瘡、便祕尿黃等症狀也能起到 ...

山苦瓜的味道最苦，但口感很脆，吃法有涼拌、打成苦瓜汁或烘乾製成苦瓜片泡茶飲用。 ○ 苦度：白苦瓜（較不苦）＞綠苦瓜＞山苦瓜（最苦）. ○ 口感硬度： ...

吃苦瓜好處多，控血糖、預防改善糖尿病還能降血壓 · 苦瓜囊、苦瓜籽也營養，丟掉太可惜 · 苦瓜茶這樣做降血糖、降血壓，還有減肥效果.