蒲燒鰻魚熱量、鰻魚功效、鰻魚壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蒲燒鰻魚 ; 卡路里目標1719 卡. 281/2000卡 ; 脂肪48 克. 19/67克 ; 鈉1896 毫克. 404/2300毫克 ; 膽固醇300 毫克. --/300毫克 ...

一份鰻魚飯多少熱量？ 154大卡（100克）。由於鰻魚飯的份量有大有小，不好估量，因此暫時以100克爲單位，那麼100克的鰻魚飯熱量大概爲154大卡，熱量相對 ...

事實上鰻魚本身的熱量並沒有想像中的那麼高，蒲燒鰻魚100公克的熱量大約才293Kcal，所以只要稍稍減少白飯的量，就能盡情享受美味的鰻魚蓋飯了！另外， ...

[營養師食譜] 蒲燒鰻均衡定食營養表. 材料, 份量, 碳水化合物/g, 蛋白質/g, 脂肪/g, 熱量/kcal, 膳食纖維/g, 鈉/mg. 主餐. 蒲燒鰻, 100g, 3.5, 19.1 ...

熱量, 284大卡 ; 蛋白質, 16.7公克 ; 脂肪, 18.1公克 ; 飽和脂肪, 5.4公克 ; 反式脂肪, 0公克.

很多女生都喜歡吃鰻魚飯，以為魚類熱量不高，同時口感和味道很棒！可是，原來鰻魚飯熱量十分高！鰻魚是一種脂肪很高的魚類，膽固醇也不低，如果以200g的生 ...

營養師黃凱詩提醒減肥戰友，一條鰻魚約135克，當中約有21克蛋白質，即是3份肉類，差不多含6 ... 「約900多卡，其實熱量跟一小碟日式炒飯不遑多讓。

蒲燒鰻魚飯：約960 kcal /每份. 叉燒拉麵（豬骨湯）：約920 kcal /每碗. 炸雞丼：約800 kcal /每份. 和牛丼：約780 kcal /每份.

名稱, 日本鰻魚片(蒲燒), 菠菜, 全脂鮮乳平均值. 熱量(kcal), 276, 18, 63 ... 每100公克蒲燒鰻含有1322毫克DHA，比鱈魚高出18倍。EPA也比鱈魚高出20 ...

營養項目單位每100克含量熱量 kcal 276 水分 g 53.4 粗蛋白 g 25.0