轉脖子、轉脖子、轉頭脖子痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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前些日子物理治療師YouTuber三個字主張轉脖子、活動脖子、甩脖子會傷害到脊神經，增加癱瘓風險。好痛痛的復健科醫師、物理治療師有不同看法：轉脖子、 ...

切記不要一直故意快速旋轉脖子來引發聲響，因為這樣可能會增加脊椎關節的磨損。若是除了發出聲響，頸部僵硬已經影響睡眠品質，以及開車、騎車時轉頭的 ...

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【早安健康／吳文哲報導】肩頸僵硬是現代人的文明病，當感覺到緊繃時，有人會試著按摩肩頸，也有人習慣360度讓頭部繞頸運動。不過錯誤的伸展方式， ...