頸椎正常角度、轉脖子、轉頭脖子痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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我們的頸椎由7塊小骨頭所組成，正常的頸椎應該要有一個微微像英文字母C的弧度，以力學的角度來說，這樣子的弧度能夠讓頸椎有足夠的靈活度跟穩定度。
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空白圖示 ; 駝背或背屈角度, 屈向前或彎向後 ; 雞胸或前屈角度, 彎向前或屈向後 ; 彎曲度, 正常角度 ; 頸椎前屈, 20 - 40度 ; 胸椎前屈, 20 - 40度.
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頸椎正常角度在七大頸椎弧度的治療迷思@ 脊醫博士張軒彬的園地的討論與評價
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頸椎正常角度在你知道隨著低頭角度越大，脖子承受的重量也越大嗎?的討論與評價
當低頭15度去看手機時，頸椎就必須支撐12公斤的重量，相當於正常姿勢負重的2.4倍；如果低頭到60度去看手機，頸部所要支撐的重量就會高達27公斤!!