鳳梨好處、鳳梨減肥、鳳梨吃太多在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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鳳梨中含有的維生素B1，不但可以消除疲勞，同時還能增進食慾。不僅如此，鳳梨中內含的糖蛋白質酵素與鹽類，具有利尿的作用；鳳梨也可改善腹瀉、消化不良， ...

醫學界公認鳳梨有以下之功效： · 1. 減肥 · 2. 清理腸胃助消化，減輕腹脹與便祕 · 3. 抗發炎、抗衰老、抗癌 · 4. 預防心血管疾病 · 5. 預防白內障.

2. 提升免疫力 ... 2012與2016年都曾有實驗顯示鳳梨酵素能活化免疫系統，並幫助舒緩肺炎、鼻竇炎、支氣管炎等感染症狀，還能強化人體對抗生素的吸收。儘管 ...

醫學界公認鳳梨有以下之功效： · 2.抗發炎、抗衰老、抗癌：鳳梨其中含有生物類黃酮素，可以幫助身體減少癌細胞的產生，降低罹患癌症的風險，預防自由基的破壞、減緩發炎反應 ...

金鑽鳳梨富含維生素C，是很好的抗氧化維生素，能幫助鐵質吸收，促進膠原蛋白的合成。土鳳梨（開英種1號）維生素E最豐富，具抗氧化作用，可減少不飽和 ...

民眾在選購水果時，鳳梨是個不錯選擇，同時也富含維生素B群、維生素C、葉酸、鳳梨酵素和生物類黃酮素等，具有幫助消化、改善疲勞等優點，是營養又好吃的 ...

鳳梨酵素能幫助豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物分解，飯後適量食用能促進人體消化、吸收；有利減少進食後出現腹脹、消化不良等症狀。不過，若是經常胃發炎，或 ...

每100公克的鳳梨，約含有1.4公克的粗纖維，也就是俗稱的非水溶性纖維，在腸道中能幫助吸收水分、促進腸蠕動，促進體內環保。此外，其富含的水溶性膳食纖維 ...

鳳梨水分多，味甘性溫，可以解暑期止渴。鳳梨裡含有大量的鉀元素，酶類成分，可以利尿消腫，對一些疾病有緩解作用，例如腎炎引起的水腫、 ...