心情一直悶悶的、情緒低落、心情不好原因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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◎測試一下心情如何-簡式健康量表. 簡式健康量表. 本量表所列舉的問題是為協助您瞭解您身心適應狀況，請您仔細回想在最近一星期中（包. 括今天），這些問題使您感到困擾或 ...

典型的憂鬱症狀包括：情緒低落或急躁不安、容易哭泣及焦慮、幾乎每天失眠或嗜睡、明顯食慾變差或增加、幾乎每天覺得疲累等身體症狀。臨床上，常見的憂鬱 ...

近年來台灣社會鼓吹正面思考，提醒人們要保持樂觀積極，雖然立意良善，然而這樣的風氣容易讓許多遇到挫折困難的人故作堅強，過度保有正面情緒， ...

心理不健康不只是讓人心情不好而已，甚至還可能會讓人產生身體上的疾病。 ... 變得嗜睡，或是該睡覺的時候一點都不睏、不該睡覺的時候一直打瞌睡。

但是，近年來我常「沒來由」的心情不好，甚至會遷怒到身旁的人，有時家庭氛圍也因此不好，又讓我更加自責，心情更低落…。請教專家，我是不是生病了？要去看精神科嗎？

「抑鬱症」是諸多心理障礙診斷名詞中，大家最常聽到的一個。上班久了心情不好，老公沒洗碗心情不好，領導沒給假心情不好……人人都會抑鬱。

1.一天中大部分時間都很憂鬱心情低落不是只是是說單純的心情不好而已。 · 2.對日常生活皆失去興趣憂鬱症第二個主要症狀就是興趣缺缺。 · 3.體重減輕或體重上升 · 4.失眠或 ...

當時我希望自己可以理性的趕快走出情傷，而且即使獨自一個人時也找事情分心。但慢慢我發現會感覺心累，而且難過的情緒一直都在，並沒有好轉。不論是困難還是心情，面 ...

如果把老鼠用藥物麻醉，還是得到類似的結果。「這說明是睡眠本身，而不是睡眠週期，在清除大腦毒素，」陳豐偉指出。因此，睡不好，心情也 ...

不過，民眾別誤以為心情不好就是憂鬱症，像有人失戀，情緒一度低落，和朋友 ... 的醫師或心理諮商師，找出真正的原因，否則一直被訴苦的人也會憂鬱。