運動後拉筋好處、運動前拉筋、運動後伸展在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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運動後拉筋 ，主要是幫助我們增加肌肉的彈性和延展性，放鬆糾結緊繃的肌肉（不是真的拉「筋」呀！） ...
運動後拉筋好處在拉筋好處多，能瘦身、運動前拉筋還能防受傷 - Women's Health的討論與評價
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堆積了還未代謝的運動後廢棄物，如乳酸、肌酸酶… ... 一般人都以為運動後肌肉的酸痛是因為乳酸的堆積所致；其實，並不盡然，尤其是遞延 ... 伸展，即一般俗稱之拉筋：.
運動後拉筋好處在【拉筋好處】筋太硬原來影響血管年齡！每日10分鐘 ... - ELLE HK的討論與評價
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運動後拉筋好處在【躺著都能瘦】每天拉筋5分鐘，視覺再減3公斤！ 試試看的討論與評價
1.加強運動表現. 運動後拉筋做好做滿， · 2.消水腫. 長期久坐、久站，因為肌肉太緊繃 · 3.幫助睡眠. 現代人生活壓力大，除了經常肩頸痠痛， · 1. 大腿前側 ...